Garder une routine active en croisière : Mission possible !
Cela fait déjà plus d’un mois et demi que nous avons embarqué pour cette incroyable croisière ! Une aventure unique qui me fait découvrir des paysages époustouflants, des cultures fascinantes et… un tout nouveau mode de vie !
Je reçois énormément de questions sur mon quotidien à bord, et l’une qui revient souvent est : « Comment fais-tu pour rester active sur un navire ? » Après tout, avec les buffets gourmands, les cocktails au coucher du soleil et le rythme détendu, il serait facile de rentrer avec quelques kilos en souvenir. Mais contre toute attente, cette croisière m’a permis de découvrir une toute nouvelle routine sportive et même de relever des défis que je n’aurais jamais imaginés !
Mes 4 défis pour rester active à bord
Avant même d’embarquer, je me suis fixée quatre objectifs pour maintenir une bonne forme physique tout en profitant pleinement du voyage. Voici comment je m’y prends :
1. Faire mes 10 000 pas par jour
Un défi en apparence simple, mais sur un navire où tout est à portée de main, il est facile de ne rien faire. Jusqu’ici, mission accomplie… sauf 3-4 jours où la mer était si agitée qu’il valait mieux rester en place et cette fameuse journée où je me suis blessée le pied. Mais dans l’ensemble, ma moyenne de 10 000 pas quotidiens est bien maintenue !
Marcher sur le pont au lever du soleil, explorer chaque recoin du navire ou encore parcourir les escales à pied plutôt qu’en transport… toutes ces petites décisions font une grande différence !
2. Aller au gym au moins trois fois par semaine
Étonnamment, je m’y tiens avec brio ! Moi qui ne mets jamais les pieds au gym au Québec, j’ai découvert ici un espace moderne, lumineux, avec une vue imprenable sur l’océan. Comme quoi, l’environnement peut vraiment influencer la motivation !
Les équipements sont de qualité, il y a même des cours collectifs et après une bonne séance, quoi de mieux qu’un petit moment de détente au spa pour récupérer ?
3. M’entraîner pour un demi-marathon
Ça, c’est la surprise du voyage ! Je n’avais jamais eu l’idée – ni l’envie – de m’entraîner pour un marathon avant cette croisière. C’est mon amie, Caroline, qui m’a lancé le défi et j’ai décidé de le relever.
Le tapis de course est vite devenu mon allié et même si la chaleur me supplie parfois d’aller me prélasser au soleil plutôt que de courir, je tiens bon. Chaque entraînement est un pas de plus vers cet objectif que je n’aurais jamais cru possible avant d’embarquer.
4. Prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur
Un navire de croisière, c’est énorme. Et se déplacer entre les différents ponts peut vite devenir un exercice en soi ! J’ai donc décidé d’emprunter les escaliers autant que possible. Bon, j’avoue, après une longue journée en escale, quand je me retrouve au 4e étage et que ma cabine est au 15e… il m’arrive de tricher un peu. Mais je me rattrape en faisant au moins quelques étages à pied avant de céder à l’ascenseur.
Trouver son équilibre
Ce voyage est une expérience incroyable, et je savoure chaque moment. Mais surtout, j’apprends qu’il est possible de se fixer des objectifs, de les suivre… tout en s’accordant un peu de flexibilité. Je ne me mets pas de pression excessive, et je savoure aussi les plaisirs de la croisière. Parce qu’après tout, l’équilibre, c’est aussi ça la clé d’un style de vie sain, non ? 😉
Et vous, avez-vous déjà tenté de garder ou d’adopter une routine active en voyage ?
Martine
en direct du MSC Magnifica - World Cruise 2025